3月23日晚18：30，啟智樓四樓陽(yáng)光心理課程中心燈火通明。一場(chǎng)主題為“與孩子并肩作戰(zhàn)——高三家長(zhǎng)如何幫助孩子應(yīng)對(duì)壓力”心理沙龍?jiān)谶@里溫暖開(kāi)啟。本次活動(dòng)心理教師艾錦芳主持，20位高三家長(zhǎng)積極參與。

艾老師以身邊故事為引，用測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)說(shuō)話，深入淺出地剖析了高三學(xué)生的壓力現(xiàn)狀：學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、考試焦慮、未來(lái)迷?！粋€(gè)個(gè)關(guān)鍵詞直擊家長(zhǎng)內(nèi)心。她指出，孩子的壓力不僅來(lái)自外部競(jìng)爭(zhēng)，更源于對(duì)父母期待的感知。

化解壓力，從理解開(kāi)始。艾老師強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)識(shí)別孩子的壓力信號(hào)，用傾聽(tīng)代替說(shuō)教，用陪伴緩解焦慮。她分享了具體方法：幫助孩子分解目標(biāo)、優(yōu)化時(shí)間管理、營(yíng)造輕松的家庭氛圍……同時(shí)，家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)調(diào)整自身情緒，避免將焦慮傳遞給孩子，必要時(shí)也要向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)專(zhuān)業(yè)人士求助。

最后，家長(zhǎng)們將自己的困惑一一講出，相互探討，艾老師也耐心解答家長(zhǎng)的疑惑，用溫暖而堅(jiān)定的話語(yǔ)鼓勵(lì)家長(zhǎng)做孩子情緒的穩(wěn)定容器，用愛(ài)與智慧為孩子撐起一片晴空?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)們認(rèn)真聆聽(tīng)，積極互動(dòng)，紛紛表示受益匪淺。

本次沙龍為家校共育搭建了溝通橋梁，讓家長(zhǎng)更懂孩子，也讓備考之路多了一份理解與支持。相信在愛(ài)與智慧的護(hù)航下，孩子們定能輕裝上陣，勇敢追夢(mèng)！

圖文：姜玉梅|艾錦芳

來(lái)源：陽(yáng)光心理課程中心

審核：陳洪星