為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，9月21日晚，湖北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院心理系實(shí)習(xí)生李窈于陽新一中陽光心理課程中心領(lǐng)導(dǎo)開展“自我探索”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，10名自由招募而來的高一高二學(xué)生參與其中。

活動(dòng)伊始，帶領(lǐng)者李窈對(duì)團(tuán)輔進(jìn)行簡(jiǎn)要介紹、澄清團(tuán)輔目標(biāo)并說明團(tuán)輔契約書，讓成員對(duì)團(tuán)輔有清晰認(rèn)識(shí)的同時(shí)也能建立團(tuán)體規(guī)范。之后，帶領(lǐng)者和成員們依次介紹自己的代號(hào)及愛好，并約定在接下來的團(tuán)體活動(dòng)中以代號(hào)稱呼雙方。

本次活動(dòng)由兩個(gè)部分構(gòu)成?；顒?dòng)一為“你有我沒有”。每人十根手指代表生命值，成員依次說出本人有但是其他人沒有的經(jīng)歷，其余成員認(rèn)為沒有時(shí)就掰下一根手指，直至十根手指全部掰下，最后“活著”的人為勝利者。伴隨著一件又一件事情的拋出，團(tuán)體中有歡笑、肯定、也有驚嘆、疑惑，漸漸地，大家相互熟悉，心理距離也逐漸縮短。

活動(dòng)二為“心理魔法壺”。心理魔法壺是心理投射和繪畫治療的技術(shù)，通過被魔法師放進(jìn)魔法壺、在壺內(nèi)的做法和感受以及最終的選擇，來更好地了解自己。帶領(lǐng)者引導(dǎo)成員畫下四個(gè)不同情境下的圖畫，四個(gè)圖畫則分別代表著自身遇到意外、危險(xiǎn)的本能反應(yīng)，應(yīng)對(duì)方式，對(duì)希望的看法和面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間人生困境時(shí)的應(yīng)對(duì)模式。全部完成后，團(tuán)輔成員依次介紹自己畫中的內(nèi)容，帶領(lǐng)者與其他成員則相繼提出自己的疑問進(jìn)行分享交流。

本次活動(dòng)通過繪畫的形式，成員間不斷分享交流，自我探索的同時(shí)也能看到自己與其他成員的異同，增進(jìn)交流、引發(fā)思考。最后，帶領(lǐng)者進(jìn)行總結(jié)。活動(dòng)結(jié)束后，大家對(duì)活動(dòng)給予了高度評(píng)價(jià)，表示本次活動(dòng)不僅幫助她們放松心情，還讓她們對(duì)自己有了更深刻的自我認(rèn)識(shí)，了解到身邊可以利用到的支持性資源。

圖文：姜玉梅

來源：陽光心理課程中心

審核：徐美姝