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為緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，改善人際交往，提高學(xué)生在困難，挫折面前的耐挫能力，為全校學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)營造一個(gè)更為健康、陽光的環(huán)境，我?！敖瘌P凰”心理輔導(dǎo)委員會(huì)于五月二十一日（星期五）晚7：00在高一召開了一次心理輔導(dǎo)講座。

活動(dòng)由年級(jí)主任石章權(quán)的致辭拉開序幕。石主任就女學(xué)生的安全及內(nèi)在美的重要性對(duì)大家提出了殷切的希望。學(xué)生代表明淇與邢慧敏講述了她們一年來的心路歷程，剖析一個(gè)真實(shí)的自我，勇敢面對(duì)挫折，做一個(gè)有準(zhǔn)備的人。

心理學(xué)老師姜玉梅在談及學(xué)習(xí)壓力時(shí)，對(duì)產(chǎn)生壓力的來源及影響進(jìn)行了闡述，并提出了一些緩解壓力的7個(gè)辦法，即靜坐；多想美好的事情；傾聽音樂；微笑或大笑；散步；轉(zhuǎn)移注意力；輕松起床。在人際交往方面，主要是針對(duì)同學(xué)交往與師生交往之間出現(xiàn)矛盾的癥結(jié)下手，并提出解決的方法：同學(xué)之間的交往要相互理解，找準(zhǔn)基詞，不要舊事重調(diào)，尋機(jī)主動(dòng)示好及適當(dāng)補(bǔ)償；師生之間多交流，多提問。講座以一段感人的短片結(jié)束。在講座過程中姜老師還重注剖析一些案例，開展師生互動(dòng)的活動(dòng)，讓學(xué)生參入其中，切身的感受到一些適合于自己的調(diào)解方法。

活動(dòng)由副校長(zhǎng)明道樹總結(jié)發(fā)言，他認(rèn)為此次心理輔導(dǎo)講座開展得非常成功。姜老師專業(yè)的講解與精辟的闡述給予廣大女生們以后的學(xué)習(xí)、生活提供一些切實(shí)可行的那建議與幫助，使大家收益匪淺，讓在座者的聽者有如沐春風(fēng)的感覺，其次是被短片里的內(nèi)容感動(dòng)著：一個(gè)身帶殘疾的人如此頑強(qiáng)不屈，我人四肢健全的人更應(yīng)如此，最后是感想：鼓勵(lì)女生不斷學(xué)習(xí)，不要為一時(shí)的得失而煩惱，鼓勵(lì)她們通過樹立自尊，自信、自愛、自立來提高自身的素養(yǎng)。明校長(zhǎng)的一番肺腑之言和諄諄教導(dǎo)博得學(xué)生陣陣掌聲。（報(bào)道：余艷）

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