5月24日（星期四）晚6:30，高三應(yīng)屆部全體女生在綜合樓階梯教室參加了由“金鳳凰”心理咨詢室組織召開的高考考前的心理輔導(dǎo)講座，本次講座以“考期撞上‘生理期’和考前‘角落’大清掃” 為主題，由我校心理學(xué)老師姜玉梅主講。

姜老師首先提出學(xué)生和家長(zhǎng)之所以擔(dān)心考生高考碰上生理期的原因是認(rèn)為月經(jīng)會(huì)讓人學(xué)習(xí)能力下降、思維能力下降、判斷力下降、記憶力下降，從而引起注意力不集中、情緒不穩(wěn)定，影響考試發(fā)揮。其實(shí)經(jīng)期一般不影響學(xué)習(xí)，考生只要做到：保持良好穩(wěn)定的情緒，消除對(duì)月經(jīng)的緊張心理。過分的情緒反應(yīng)和勞累會(huì)加重子宮肌肉的收縮、痙攣。一般女性的月經(jīng)反應(yīng)不是特別強(qiáng)烈，能夠應(yīng)付考試，并不需要躲開高考，就算來了月經(jīng)，也不要把自己想象得那么脆弱。江老師提醒大家注重經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過冷過強(qiáng)的刺激；選用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生巾，不要選用自己易過敏的；不是情況特殊，不要輕易采用藥物調(diào)整生理期，并提供了一些預(yù)防痛經(jīng)的建議。

在第二個(gè)主題考前“角落”大清掃中，姜老師分析了有些考生隨著考試日期的臨近，心里壓力越來越大，表現(xiàn)出暴躁情緒，她提出了一些解決辦法，如考前的合理飲食，提高睡眠質(zhì)量等。

姜玉梅老師在作講座	講座現(xiàn)場(chǎng)