網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)論述

1、網(wǎng)絡(luò)成癮的定義以及診斷標(biāo)準(zhǔn)　

1.1網(wǎng)絡(luò)成癮的定義

網(wǎng)絡(luò)成癮是指個體反復(fù)過度使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對網(wǎng)絡(luò)的再度使用產(chǎn)生強(qiáng)烈欲望，停止或減少網(wǎng)絡(luò)使用時出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，同時可伴有精神及軀體癥狀。

1.2網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)

近年來，隨著網(wǎng)癮問題的突顯，國內(nèi)外諸多學(xué)者都開始涉足于這一領(lǐng)域的研究，并且取得了豐碩的成果。但對于“網(wǎng)癮”的評測標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)外學(xué)術(shù)界尚未形成統(tǒng)一的認(rèn)識，而且也很難形成統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，畢竟地理、人文、經(jīng)濟(jì)、法度等方面的差異會造成“網(wǎng)癮”評測標(biāo)準(zhǔn)的不同。

1.3國外心理學(xué)家提出的八項(xiàng)自我診斷網(wǎng)癮綜合癥的標(biāo)準(zhǔn)
　　1. 是否覺得上網(wǎng)已經(jīng)占據(jù)了你的身心？
　　2. 是否覺得只有不斷增加上網(wǎng)時間才能感到滿足，從而使得上網(wǎng)時間經(jīng)常比預(yù)定時間長？
　　3. 是否無法控制自己上網(wǎng)的沖動？
　　4. 如果因事不能上網(wǎng)，是否會感到煩躁不安或情緒低落？
　　5. 是否將上網(wǎng)作為解脫痛苦的唯一方法？
　　6. 是否對家人或親友隱瞞迷戀上網(wǎng)的程度？
　　7. 是否因?yàn)槊詰偕暇W(wǎng)而面臨失學(xué)或失去朋友的危險？
　　8. 是否在支付高額上網(wǎng)費(fèi)用時有所后悔，但第二天卻依然忍不住還要上網(wǎng)？

　　如果你有4項(xiàng)或4項(xiàng)以上表現(xiàn)，并已持續(xù)一年以上，那就表明你已患上了網(wǎng)癮綜合癥。（上述標(biāo)準(zhǔn)選自：小西，《你是不是癮君子――網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥八大表現(xiàn)》，《科學(xué)大觀園》，2005年09期，第67頁。）

還有一種判斷的辦法，就是列出７種癥狀，如果上網(wǎng)者在過去１２個月內(nèi)表現(xiàn)出下列３種以上，就可以說是上網(wǎng)成癮了：
　　１．耐受性增強(qiáng)：要不斷增加上網(wǎng)時間才能達(dá)到同樣的滿足程度，也就是網(wǎng)癮越來越大；
　　２．戒斷癥狀：如果有一段時間（從幾小時到幾天不等）不上網(wǎng)，就會變得明顯的焦躁不安、不可抑制地想上網(wǎng)、時刻擔(dān)心自己錯過了什么，甚至做夢也是關(guān)于因特網(wǎng)；
　?。常暇W(wǎng)頻率總是比事先計劃的要高，上網(wǎng)時間總是比事先計劃的要長；
　?。矗髨D縮短上網(wǎng)時間的努力，總是以失敗告終；
　　５．花費(fèi)大量時間在和互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的活動上，比如安裝新軟件，整理和編輯下載的大量文件等等；
　?。叮暇W(wǎng)使社交、職業(yè)和家庭生活受到嚴(yán)重影響；
　?。罚m然能夠意識到上網(wǎng)帶來的嚴(yán)重問題，但仍然繼續(xù)花大量時間上網(wǎng)。
1.4國內(nèi)診斷標(biāo)準(zhǔn)

在現(xiàn)在信息化的社會，網(wǎng)絡(luò)可以更加豐富我們的信息，輔助我們的工作以及學(xué)習(xí)，但是如果長期反復(fù)使用網(wǎng)絡(luò)，而且使用網(wǎng)絡(luò)的目的不是為了學(xué)習(xí)和工作或不利于自己的學(xué)習(xí)和工作，那就應(yīng)該引起注意了。

2006年3月，北京軍區(qū)總醫(yī)院創(chuàng)辦了國內(nèi)第一家網(wǎng)絡(luò)成癮診療基地。該醫(yī)院所采用的診斷標(biāo)準(zhǔn)如下：

標(biāo)準(zhǔn)

1.對網(wǎng)絡(luò)有強(qiáng)烈渴求，上網(wǎng)占據(jù)生活中主導(dǎo)地位，如頭腦中常常浮現(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事，回憶上一次上網(wǎng)的情境或期待下一次上網(wǎng)。

2.幾天不上網(wǎng)就會出現(xiàn)煩躁不安、焦慮、易激惹等癥狀，上網(wǎng)后上述癥狀可迅速減輕或消失。

　　3.要花更多的時間上網(wǎng)才能感到滿足，且時間不斷延長。

　　4.曾經(jīng)努力過多次，想控制、減少或停止上網(wǎng)，但沒有成功。

　　5.盡管知道上網(wǎng)會給自己帶來或已經(jīng)帶來危害，仍然忍不住繼續(xù)上網(wǎng)。

　　6.除上網(wǎng)之外，對其他事物的興趣明顯減少，以致失去以前的愛好和娛樂。

　　7.用上網(wǎng)來回避現(xiàn)實(shí)或緩解不良的感受和情緒。

　　8.對家人、老師、同學(xué)、朋友或?qū)I(yè)人員撒謊，隱瞞涉入網(wǎng)絡(luò)的程度，包括上網(wǎng)的真實(shí)時間和費(fèi)用。

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第二種診斷標(biāo)準(zhǔn)：

　　1.對網(wǎng)絡(luò)的使用有強(qiáng)烈的渴望或沖動感。

　　2.減少或停止上網(wǎng)時會出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障礙等戒斷反應(yīng)；上述戒斷反應(yīng)可通過使用其他類似的電子媒介（如電視、掌上游戲機(jī)等）來緩解。

　　3.下述5條內(nèi)至少符合1條

　?。?）為達(dá)到滿足感而不斷增加使用網(wǎng)絡(luò)的時間和投入的程度；

　?。?）使用網(wǎng)絡(luò)的開始、結(jié)束及持續(xù)時間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；

　?。?）固執(zhí)的使用網(wǎng)絡(luò)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道網(wǎng)絡(luò)使用的危害仍難以停止；

　?。?）因使用網(wǎng)絡(luò)而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動；

　　（5）將使用網(wǎng)絡(luò)作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

1.5區(qū)分正常上網(wǎng)和上網(wǎng)成癮

健康上網(wǎng)是一種正常的行為，上網(wǎng)成癮卻是一種不正常的行為，那么如何區(qū)分正常的上網(wǎng)和上網(wǎng)成癮呢？
　?。保闶欠駥W(wǎng)絡(luò)過于關(guān)注（如：下網(wǎng)后還想著它）？
　?。玻闶欠窀杏X需要不斷增加上網(wǎng)時間，才能感到滿足？
　?。常闶欠耠y以減少或控制自己對網(wǎng)絡(luò)的使用？
　?。矗?dāng)你準(zhǔn)備下線或停止使用網(wǎng)絡(luò)時，你是否感到煩躁不安、無所適從？
　?。担闶欠駥⑸暇W(wǎng)作為擺脫煩惱和緩解不良情緒（如：緊張、抑郁、無助） 的方法？
　?。叮闶欠駥胰嘶蚺笥蜒陲椬约簩W(wǎng)絡(luò)的著迷程度？
　?。罚闶欠裼捎谏暇W(wǎng)影響了自己的學(xué)業(yè)成績或朋友關(guān)系？
　?。福闶欠癯３樯暇W(wǎng)花很多錢？
　　９．你是否下網(wǎng)時感到無所適從（如：煩悶、壓抑），而一上網(wǎng)就來勁？

10. 你上網(wǎng)的時間是否經(jīng)常比預(yù)計的要長？
或者也可以通過如下的表格進(jìn)行辨別正常上網(wǎng)和上網(wǎng)成癮：

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1.6上網(wǎng)成癮的級別

對于上網(wǎng)成癮的程度我們也根據(jù)相關(guān)資料以及經(jīng)驗(yàn)，將上網(wǎng)成癮的程度分為10個級別：
　?。保紶柹暇W(wǎng)，對正常生活與學(xué)習(xí)基本沒有什么負(fù)面影響。
　?。玻畷r間比第１項(xiàng)稍長，但基本上自己可以控制。
　　３．自己有些控制不住了，但在家長的提醒下可得以控制；對學(xué)習(xí)已經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。
　?。矗_始對家長的限制有反感，逐步對學(xué)習(xí)失去興趣。
　?。担袝r瞞著家長上網(wǎng)，并且用說謊的方式為自己掩飾；開始厭學(xué)。
　?。叮旬a(chǎn)生對網(wǎng)絡(luò)的依戀，一天不上網(wǎng)就不舒服。
　?。罚c父母有公開的沖突，親子關(guān)系緊張；上網(wǎng)成了生活的主要目的。
　?。福畬Ω改笍?qiáng)烈厭惡，經(jīng)常逃學(xué)，連續(xù)上網(wǎng)，通宵不歸；并有其他很不理智的行為，如開始在家里有暴力行為，敲打或毀壞東西等等。
　　９．不顧一切也要上網(wǎng)，若父母干涉，非罵即打，不但毫無親情，甚至傷害親人、逼父母分居或離婚。
　　10．為了上網(wǎng)，不惜走上犯罪的道路 。

5級以上，就可以說是上網(wǎng)成癮了，８級以上是程度嚴(yán)重的成癮。上網(wǎng)成癮有一個由輕到重的過程，開始的時候家長往往不注意，或者覺得無所謂，一旦問題嚴(yán)重又會束手無策。（上述三組標(biāo)準(zhǔn)選自：《上網(wǎng)成癮癥評測方法》）

2.上網(wǎng)成癮的成因及預(yù)防

網(wǎng)絡(luò)成癮是一種心理障礙，不僅不利于個體的健康發(fā)展，還成為一種日益嚴(yán)重的社會問題。它的形成既有網(wǎng)絡(luò)傳播特性的原因，也有個體自身人格缺陷和現(xiàn)實(shí)社會生活壓力的原因。??? 網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們在享受它帶來的便捷、高效的同時，也應(yīng)充分認(rèn)識到它的負(fù)面影響?？茖W(xué)家一組最新統(tǒng)計數(shù)字為我們敲響了警鐘。目前全球2億多網(wǎng)民中，約有1140萬人患有某種形式的網(wǎng)絡(luò)心理障礙，約占網(wǎng)民人數(shù)的6%左右。這部分人在網(wǎng)上的沖浪體驗(yàn)中逐漸形成了一種對網(wǎng)絡(luò)的心理依賴，隨著每次上網(wǎng)時間的不斷延長，這種依賴越來越強(qiáng)烈。這種不自主的強(qiáng)迫性現(xiàn)象已被稱為“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”。

“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”的主要表現(xiàn)，就是因?yàn)檫^分依賴網(wǎng)絡(luò)，而失去對現(xiàn)實(shí)生活的興趣。其最明顯的癥狀有：在網(wǎng)絡(luò)上工作時間失控，長時間使用網(wǎng)絡(luò)以獲得心理滿足；為了達(dá)到自我滿足，不惜增加網(wǎng)上停留時間，試圖減少操作時間但難以自控；對家人和朋友隱瞞自己是“網(wǎng)蟲”；有人因陷得太深而不能自拔，最終走上自殺的道路。

2.1青少年“網(wǎng)絡(luò)成癮”的主要心理原因
　　首先，挫折感。在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常遭受挫折困擾的青少年往往不能獲得成功的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)上常是失敗者，在人際交往中是被遺棄和排斥者。這類青少年常受到同齡伙伴的嘲笑和欺負(fù)，家長及老師也另眼相看，于是他們便到網(wǎng)絡(luò)中來尋找自己成功的體驗(yàn)，發(fā)泄自己心中的不平，找回在現(xiàn)實(shí)中丟失的自尊，以此來滿足自己在現(xiàn)實(shí)中不能滿足的心理需要。　其次，好奇心。柏拉圖曾說：“好奇者，知識之門。”好奇動作是小孩子獲得知識的一個最緊要的途徑，可由于孩子的好奇心沒有得到正確的引導(dǎo)，于是被網(wǎng)絡(luò)游戲中那些離奇的情節(jié)、升級后的快感、闖關(guān)后的滿足、打殺過程中的驚險刺激、甚至一些色情的東西所吸引，這些都使缺乏鑒別力的青少年能夠在網(wǎng)絡(luò)中找回在學(xué)習(xí)上和生活中不能獲得的心理滿足，找回在現(xiàn)實(shí)中失落的自我。從而使這類青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔，成為“網(wǎng)絡(luò)成癮者”。
　　最后，性格。那些內(nèi)向敏感、現(xiàn)實(shí)人際交往困難的人，易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，在經(jīng)常沉迷于網(wǎng)絡(luò)的青少年中，性格內(nèi)向者約占“網(wǎng)絡(luò)成癮”青少年的60%以上。內(nèi)向型性格的人多不善于言談，在人際交往中往往存在某種不同程度的障礙。例如一位學(xué)生說：“在網(wǎng)上，我會主動與我不認(rèn)識的男生說話，這在現(xiàn)實(shí)中幾乎不可能。”而網(wǎng)絡(luò)這一虛擬平臺正好給青少年提供了傾訴自己內(nèi)心煩惱的契機(jī)，他們常為陌生網(wǎng)友言不由衷的一句問候激動很久，認(rèn)為現(xiàn)在實(shí)中的人都不理解他，現(xiàn)實(shí)都是假的，只有網(wǎng)絡(luò)才是最真誠的。

對于性格內(nèi)向的上網(wǎng)成癮者，我們應(yīng)該提高他們的現(xiàn)實(shí)交流溝通能力，重塑自信是擺脫“癮癥”的治本之途。首先必須合理安排時間，鼓勵他們積極參加其他活動，多與人交往，注意與親友、領(lǐng)導(dǎo)同事的關(guān)系；其次給予相應(yīng)的現(xiàn)實(shí)生活方面的指導(dǎo)，如對人際溝通上有障礙的使用者，給予交流溝通技巧方面的指導(dǎo)，讓其體驗(yàn)到真實(shí)人際交往的成功，從而幫助他們重建自信?？傊?，要讓網(wǎng)絡(luò)成癮者融入、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的社會生活。畢竟，人不能只活在電腦和網(wǎng)絡(luò)的世界中，它們只是生活的一個組成。

2.2預(yù)防上網(wǎng)成癮

心理學(xué)家對網(wǎng)絡(luò)使用者及其家屬還提出以下建議以預(yù)防“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”的發(fā)生：

(1)嚴(yán)格控制上網(wǎng)的時間，一天不宜超過8小時；

(2)每天應(yīng)抽出2-3小時與家人和同事進(jìn)行現(xiàn)實(shí)交流；

(3)一旦發(fā)現(xiàn)有“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”的各種癥狀出現(xiàn)，家屬要強(qiáng)行限定患者上網(wǎng)的時間并積極尋求心理咨詢和藥物治療。

3.上網(wǎng)成癮的相關(guān)因素以及預(yù)測

3.1我國青少年網(wǎng)癮比例分布情況和什么有關(guān)？和什么無關(guān)？
在《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告》的數(shù)據(jù)中我們可以得知，中國青少年網(wǎng)癮現(xiàn)狀有“四個有關(guān)”和“兩個無關(guān)”：

3.1.1與性別有關(guān)。男性青少年網(wǎng)癮比例明顯高于女性。

　　從下圖可以看出，男性青少年網(wǎng)民上網(wǎng)成癮的比例（17.07%）約比女性青少年網(wǎng)民（10.04%）高出7個百分點(diǎn)。在具有網(wǎng)癮傾向的網(wǎng)民中男性青少年比例同樣高于女性。

男性青少年緣何比女性青少年更易于沉溺網(wǎng)絡(luò)？一般認(rèn)為基于生理差異及傳統(tǒng)社會文化的規(guī)范，男女兩性就群體而言在青少年時期存在著行為差異。

　?。?/span>1）男性青少年更富好奇心和冒險情神；女性更為穩(wěn)健保守。因此，面對網(wǎng)絡(luò)這一新事物時，男性往往更易于被網(wǎng)上的新鮮事物所吸引。

　?。?/span>2）男性青少年較為獨(dú)立，女性依賴性相對較強(qiáng)。在傳統(tǒng)文化的規(guī)范下，男性往往是有淚不輕彈，與其他社會成員缺乏有效的溝通。而女性則大可向他人宣泄負(fù)面情緒，所以當(dāng)網(wǎng)絡(luò)媒體出現(xiàn)時，在現(xiàn)實(shí)生活中比女性擁有更少宣泄渠道的男性便會傾向于利用網(wǎng)絡(luò)媒體來宣泄負(fù)面情緒。

　?。?/span>3）處于青少年成長期的男性往往思維較為活躍，自制能力較差，好動，視為“頑皮”；女性則自控能力較好，好靜，視為“乖順”。她們往往是老師眼中的好學(xué)生，其學(xué)習(xí)動機(jī)較高。因此“女性在學(xué)習(xí)活動中投入大部分的時間、精力，相對而言，花費(fèi)在其它活動上的時間、精力較少。”而男性則相反。

3.1.2未成年人網(wǎng)癮比例較高

　　從下圖可發(fā)現(xiàn)：13-17歲的青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮比例（17.10%）最高，從總體趨勢看，隨著年齡的增長，上網(wǎng)成癮的比例逐漸降低，30-35歲的青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮比例（12%）最低。

3.1.3網(wǎng)癮現(xiàn)象分布廣泛，與地理位置和經(jīng)濟(jì)因素?zé)o關(guān)

　　網(wǎng)癮現(xiàn)象在全國普遍存在，雖然各地區(qū)間的差異較大，但整體分布與地理位置和經(jīng)濟(jì)因素?zé)o關(guān)。從下圖可發(fā)現(xiàn)：在地區(qū)分布中，東部地區(qū)青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮比例（14.5%）略高于中部（14.0%）和西部（13.0%）地區(qū)，但較之具體地區(qū)間的差異（如：北京23.5%，上海8%），其差值并不明顯。

　　當(dāng)前我國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平存在地區(qū)差異，總體來說，東部省區(qū)最為發(fā)達(dá)，西部地區(qū)發(fā)展相對欠發(fā)達(dá)，中部省區(qū)介乎二者之間。本研究將調(diào)查的30個城市在網(wǎng)癮比例中的排名分別與其所在省份2004年的人均GDP排名作比較，進(jìn)一步考察青少年網(wǎng)癮比例分布與不同的地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平間是否有關(guān)聯(lián)。

　　研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮現(xiàn)象的嚴(yán)重程度與各地的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平?jīng)]有明顯聯(lián)系。例如：同屬經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的北京（23.5%）、天津（9.9%）、上海（8%）、江蘇（18.3%），其網(wǎng)癮比例差異較大；而云南（27.9%）、貴州（11.1%）之間的差異更為顯著。

當(dāng)然還有一些其它相關(guān)，比如與職業(yè)有關(guān)，初中生、失業(yè)或無固定職業(yè)者、職高學(xué)生中網(wǎng)癮的比例均達(dá)到20%以上，而政府/事業(yè)單位工作人員、高中生中的網(wǎng)癮比例則較低；與網(wǎng)上活動有關(guān)，網(wǎng)癮青少年更偏重于娛樂性的上網(wǎng)目的，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲；非網(wǎng)癮青少年更偏重于實(shí)用性的上網(wǎng)目的，尤其是獲取信息，而在網(wǎng)上活動豐富性方面，非網(wǎng)癮青少年網(wǎng)民的網(wǎng)上活動豐富性明顯高于網(wǎng)癮青少年網(wǎng)民。　　

3.2網(wǎng)癮問題以后會越來越嚴(yán)重，還是越來越輕
　　大家都不希望網(wǎng)癮問題今后會變得越來越嚴(yán)重，我們認(rèn)為青少年網(wǎng)癮現(xiàn)象是社會發(fā)展中一種階段性的現(xiàn)象，隨著計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的普及，網(wǎng)癮問題也會有一定程度的緩解，但現(xiàn)階段互聯(lián)網(wǎng)給青少年帶來的利與害這一突出矛盾不容忽視。而從我國現(xiàn)狀來看，還有很多偏遠(yuǎn)和西部地區(qū)，計算機(jī)和信息化水平還非常低，這和發(fā)達(dá)地區(qū)形成強(qiáng)烈的對比，也造成了非常嚴(yán)重的“數(shù)字鴻溝”，這也是我們需要重視的。中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會一直在努力利用網(wǎng)絡(luò)手段服務(wù)青少年和引導(dǎo)青少年，相信通過社會各界的共同努力和對青少年網(wǎng)癮問題重視，將有更多的青少年學(xué)會正確使用網(wǎng)絡(luò)，成為駕馭互聯(lián)網(wǎng)的真正主人。

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主要參考文獻(xiàn)：《中國青少年網(wǎng)癮報告》